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举重器材三个要点

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1.举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米。

 

2.杠铃:横杠重量为20公斤,长度为2200毫米,横杠直径为28士0.03毫米,套筒直径为50士0.02毫米。

 

3.杠铃片 25公斤片为红色、 20公斤片为蓝色、 15公斤片为黄色、 10公斤片为绿色、5公斤片为白色、2.5公斤片为黑色。1.25公斤 片、0.5公斤片、0.25公斤片均为镀铬片。此外,欲了解老人能不能举重健身 可阅读:老人能不能举重健身

上面总结整理的举重器材三个要点, 欢迎收藏分享;体育精神是体育的整体面貌、公平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映。

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